Svadishthana
Στο παραδοσιακό σύστημα της γιόγκα για τα τσάκρας, το δεύτερο τσάκρα βρίσκεται δύο ή τρεις ίντσες κάτω από τον αφαλό. Μερικά δυτικά συστήματα τοποθετούν αυτό το τσάκρα στην περιοχή της σπλήνας. Από την εμπειρία μας, οι ενέργειες των δύο αυτών περιοχών είναι στενά συνδεδεμένες, γι’ αυτό μιλάμε γι’ αυτές σαν να είναι ένα τσάκρα. Αυτό το τσάκρα είναι ιδιαίτερα συνδεδεμένο με τα λεπτά αιθερικά και συναισθηματικά σώματα.Το πρώτο βήμα στη ζωή είναι να εδραιώσουμε την αίσθηση της ύπαρξής μας (βιολογικό/αιθερικό επίπεδο). Κατόπιν τείνουμε προς τα έξω και αρχίζουμε να συνδεόμαστε με άλλους και καθορίζουμε το ποιοί είμαστε στο επίπεδο της αίσθησης σε μια σχέση (συναισθηματικό επίπεδο).
Στο βιολογικό επίπεδο εξέλιξης, το τσάκρα του υπογαστρίου ασχολείται με την αφομοίωση και την ελευθέρωση (το άφημα). Αυτό το τσάκρα ασχολείται ακόμα με μία εξερεύνηση των βιολογικών μας αισθήσεων και τις αισθητικές απολαύσεις στο βιολογικό κόσμο. Η απενεργοποίηση αυτού του τσάκρα συνήθως προκαλείται από υπερικανοποίηση των αισθήσεων. Το ανισόρροπο φαγητό, ποτό και οι σεξουαλικές συνήθειες συχνά αναπτύσσονται μέσα από την ανάγκη μας για ασφάλεια και την ανικανότητά μας να «αφήσουμε» (να αφεθούμε, να ανοίξουμε). Έτσι στο βιολογικό επίπεδο πρέπει να μάθουμε το μέτρο.
Στο συναισθηματικό επίπεδο ανάπτυξης, αρχίζουμε να συνδεόμαστε με άλλους και να ζητούμε την έγκρισή τους για να αξιολογήσουμε το ποιοί είμαστε. Αφομοιώνουμε τις εντυπώσεις που οι άλλοι έχουν για μας κι επιζητούμε να κατανοήσουμε τον εαυτό μας μέσα απ’ αυτές τις «αντικατοπτρισμένες» εντυπώσεις.
Μερικές φορές η απενεργοποίηση αυτού του τσάκρα συνδέεται με την προσκόλληση σε παλιά παράπονα και την άρνηση να αφομοιώνουμε νέες κατανοήσεις. Προτιμάμε την ασφάλεια από την αλλαγή εξαιτίας της αίσθησης που έχουμε ότι είμαστε «ατελείς» .
Έτσι προσπαθούμε να γεμίσουμε το κενό μας προσπαθώντας να λάβουμε αγάπη με τη μορφή της απόλαυσης.
Στο πνευματικό επίπεδο εξέλιξης, το τσάκρα της κάτω κοιλίας σχετίζεται με τη χαρά του να είσαι ζωντανός και με την κατανόηση της σύνδεσης με ολόκληρη τη ζωή. Αν είμαστε μπλοκαρισμένοι σ’ αυτό το επίπεδο εξέλιξης μπορεί να νοιώθουμε μοναξιά ή βασικό αποχωρισμό.
Πολλοί από εμάς βιώνουμε απενεργοποίηση στο τσάκρα της κάτω κοιλίας, επειδή μαθαίνουμε ακόμα να μετριάζουμε τις επιθυμίες μας και να απελευθερώνουμε την επιθυμία μας για ασφάλεια. Εδώ, δουλεύουμε με την επιθυμία μας για αναγνώριση και μαθαίνουμε πώς να συνδεόμαστε με τους άλλους με τρόπους που υποστηρίζουν τη μοναδικότητά μας.
Το τσάκρα της κάτω κοιλίας συνδέεται με το πορτοκαλί χρώμα, που είναι μια ζεστή, διευρύνουσα δόνηση που μεταδίδει ιδιότητες διέγερσης, αισιοδοξίας, ελπίδας και κοινωνικότητας. Το πορτοκαλί είναι ένα καλό χρώμα για βοήθεια στην απάλειψη του φόβου και της κατάθλιψης, και για να μας βοηθήσει να πλησιάσουμε τους άλλους και να βγούμε προς νέες αναζητήσεις.
Έννοια: Σύνδεση με τους άλλους μέσα από τα συναισθήματά μας, αφομοίωση και άφημα της εμπειρίας μας.
Σχετικό Χρώμα: Πορτοκαλί
Σχετική νότα στην κλίμακα: Ρε
Ενδοκρινείς αδένες: Σπλήνα, συκώτι, πάγκρεας,όρχεις, ωοθήκες.
Θέση: Δύο ίντσες κάτω από τον αφαλό (επίσης η περιοχή του υπογαστρίου και η σπλήνα).
Θετικές Επιβεβαιώσεις
α) «Αφομοιώνω τη σωστή κατανόηση μέσω των αισθημάτων και αισθήσεών μου»
β) «Καλωσορίζω την αλλαγή και αφήνω ελεύθερο ό,τι δεν χρειάζομαι»
γ) «Είμαι επαρκής»
δ) «Εμπιστεύομαι το σύμπαν να μου προμηθεύσει αφθονία και ευημερία»
Στο βιολογικό επίπεδο εξέλιξης, το τσάκρα του υπογαστρίου ασχολείται με την αφομοίωση και την ελευθέρωση (το άφημα). Αυτό το τσάκρα ασχολείται ακόμα με μία εξερεύνηση των βιολογικών μας αισθήσεων και τις αισθητικές απολαύσεις στο βιολογικό κόσμο. Η απενεργοποίηση αυτού του τσάκρα συνήθως προκαλείται από υπερικανοποίηση των αισθήσεων. Το ανισόρροπο φαγητό, ποτό και οι σεξουαλικές συνήθειες συχνά αναπτύσσονται μέσα από την ανάγκη μας για ασφάλεια και την ανικανότητά μας να «αφήσουμε» (να αφεθούμε, να ανοίξουμε). Έτσι στο βιολογικό επίπεδο πρέπει να μάθουμε το μέτρο.
Στο συναισθηματικό επίπεδο ανάπτυξης, αρχίζουμε να συνδεόμαστε με άλλους και να ζητούμε την έγκρισή τους για να αξιολογήσουμε το ποιοί είμαστε. Αφομοιώνουμε τις εντυπώσεις που οι άλλοι έχουν για μας κι επιζητούμε να κατανοήσουμε τον εαυτό μας μέσα απ’ αυτές τις «αντικατοπτρισμένες» εντυπώσεις.
Μερικές φορές η απενεργοποίηση αυτού του τσάκρα συνδέεται με την προσκόλληση σε παλιά παράπονα και την άρνηση να αφομοιώνουμε νέες κατανοήσεις. Προτιμάμε την ασφάλεια από την αλλαγή εξαιτίας της αίσθησης που έχουμε ότι είμαστε «ατελείς» .
Έτσι προσπαθούμε να γεμίσουμε το κενό μας προσπαθώντας να λάβουμε αγάπη με τη μορφή της απόλαυσης.
Στο πνευματικό επίπεδο εξέλιξης, το τσάκρα της κάτω κοιλίας σχετίζεται με τη χαρά του να είσαι ζωντανός και με την κατανόηση της σύνδεσης με ολόκληρη τη ζωή. Αν είμαστε μπλοκαρισμένοι σ’ αυτό το επίπεδο εξέλιξης μπορεί να νοιώθουμε μοναξιά ή βασικό αποχωρισμό.
Πολλοί από εμάς βιώνουμε απενεργοποίηση στο τσάκρα της κάτω κοιλίας, επειδή μαθαίνουμε ακόμα να μετριάζουμε τις επιθυμίες μας και να απελευθερώνουμε την επιθυμία μας για ασφάλεια. Εδώ, δουλεύουμε με την επιθυμία μας για αναγνώριση και μαθαίνουμε πώς να συνδεόμαστε με τους άλλους με τρόπους που υποστηρίζουν τη μοναδικότητά μας.
Το τσάκρα της κάτω κοιλίας συνδέεται με το πορτοκαλί χρώμα, που είναι μια ζεστή, διευρύνουσα δόνηση που μεταδίδει ιδιότητες διέγερσης, αισιοδοξίας, ελπίδας και κοινωνικότητας. Το πορτοκαλί είναι ένα καλό χρώμα για βοήθεια στην απάλειψη του φόβου και της κατάθλιψης, και για να μας βοηθήσει να πλησιάσουμε τους άλλους και να βγούμε προς νέες αναζητήσεις.
Έννοια: Σύνδεση με τους άλλους μέσα από τα συναισθήματά μας, αφομοίωση και άφημα της εμπειρίας μας.
Σχετικό Χρώμα: Πορτοκαλί
Σχετική νότα στην κλίμακα: Ρε
Ενδοκρινείς αδένες: Σπλήνα, συκώτι, πάγκρεας,όρχεις, ωοθήκες.
Θέση: Δύο ίντσες κάτω από τον αφαλό (επίσης η περιοχή του υπογαστρίου και η σπλήνα).
Θετικές Επιβεβαιώσεις
α) «Αφομοιώνω τη σωστή κατανόηση μέσω των αισθημάτων και αισθήσεών μου»
β) «Καλωσορίζω την αλλαγή και αφήνω ελεύθερο ό,τι δεν χρειάζομαι»
γ) «Είμαι επαρκής»
δ) «Εμπιστεύομαι το σύμπαν να μου προμηθεύσει αφθονία και ευημερία»
Manipura
Το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος συνδέεται με την αίσθησή μας της προσωπικής ταυτότητας και δύναμης και έχει συγγένεια με το λεπτό συναισθηματικό και νοητικό σώμα. Στο βιολογικό επίπεδο, το ηλιακό πλέγμα σχετίζεται με το να μαθαίνεις πώς να κινητοποιείς και να ρυθμίζεις την ενέργεια για συνειδητούς σκοπούς. Στο συναισθηματικό και το νοητικό επίπεδο, καθιστούμε και αναπτύσσουμε το ποιοί είμαστε και μαθαίνουμε να νιώθουμε δυνατοί στη μοναδικότητά μας. Εδώ η έμφαση είναι στο να μάθουμε πώς να αναπτύσσουμε την αυτοεκτίμησή μας και να απελευθερωθούμε από τους ρόλους που αισθανόμαστε ότι είμαστε δεσμευμένοι να παίξουμε στη ζωή.Όταν είμαστε μπλοκαρισμένοι στο συναισθηματικό επίπεδο, μπορεί να νιώθουμε θυμό που κάνουμε μια δουλειά που δεν εκφράζει το ποιοί είμαστε, ή επειδή πληρούμε τις ανάγκες άλλων χωρίς να ικανοποιούμε τις δικές μας. Επίσης μπορεί να φοβόμαστε να βγούμε μπροστά και να πάρουμε ό,τι χρειαζόμαστε.
Στο πνευματικό επίπεδο εξέλιξης, μαθαίνουμε να κάνουμε συνειδητές επιλογές γι’ αυτό που θέλουμε και να επεκτείνουμε το ποιοί είμαστε μέσα από καινούριες ικανότητες και πληροφορίες. Έτσι οι δουλειά μας στο ηλιακό πλέγμα είναι να χρησιμοποιούμε συνειδητά το μυαλό μας για να επιλέξουμε και να αναπτύξουμε μια θετική εικόνα του εαυτού μας, να οικοδομήσουμε τις δικές μας αξίες και να εγκαταστήσουμε μια βάση προσωπικής δύναμης.
Εάν φοβόμαστε να αφήσουμε να περάσουν νέες ιδέες, ή κρατιόμαστε από παλιές αξίες, μπορεί να μπλοκαριστούμε στο νοητικό επίπεδο αυτού του τσάκρα. Αν μας λείπει η αυτοπεποίθηση ή η μία αίσθηση δύναμης, μπορεί να νιώσουμε μια έλλειψη ενέργειας εδώ. Γνωρίζουμε ότι η αυτοαμφισβήτηση ή η πεποίθηση ότι δεν αξίζουμε τα καλά πράγματα στη ζωή μπορεί να ξεσηκώσει «πεταλούδες στο στομάχι». Συχνά, στην προσπάθεια να αντιμετωπίσουμε τα συναισθήματα μας που έχουν σχέση και με την αυτοπεποίθηση και την αυτοαποδοχή, αναπτύσσουμε μια ανισορροπία και στα δύο τσάκρας, δηλαδή του υπογαστρίου και του ηλιακού πλέγματος. Καταπιεσμένος θυμός καθώς και η ανικανότητα να εκφράσουμε την προσωπική μας δύναμη μπορούν να απενεργοποιήσουν το τσάκρα της ρίζας και το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος.
Στο πνευματικό επίπεδο, το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος μπορεί να εκφραστεί σαν «Είμαι μοναδικός και περπατώ στο δρόμο μου με απροκατάληπτη αυτοπεποίθηση». Αυτό είναι σαν να βρίσκεσαι σε έναν κήπο και να παρατηρείς την ομορφιά κάθε λουλουδιού. Είναι όλα ωραία και ξεχωριστά. Όλα μαζί εκφράζουν τον τρόπο με τον οποίο η διαφορετικότητα και η μοναδικότητα συμβάλλουν στην ομορφιά του όλου.
Μπλοκάρισμα στο πνευματικό επίπεδο, μπορεί να εκδηλωθεί μέσα από έλλειψη αυτοπεποίθησης καθώς και από συγκρούσεις που αφορούν το εάν είναι «σωστό» να πιστεύει κανείς στον εαυτό του. Στην ιστορία του Χριστιανισμού και σε άλλες θρησκευτικές παραδόσεις , ο «εγωισμός» εθεωρείτο αμάρτημα. Πολλοί από εμάς ακόμη κουβαλάμε αναμνήσεις περασμένων ζωών από Χριστιανικές εποχές παλαιότερες και έχουμε μεγάλη σύγκρουση για την αυτοεπιβεβαίωση. Για μας, υπάρχει μια απάντηση στο να παρατηρήσουμε την ομορφιά και τη μοναδικότητα κάθε ζωντανού πλάσματος στη φύση.
Το χρώμα που συνδέεται με το ηλιακό πλέγμα είναι το κίτρινο, μια ελαφρότερη ζωογόνα δόνηση με ιδιότητες χαράς, αισιοδοξίας και αυτοπεποίθησης. Αυτές είναι ιδιότητες που γενικά αποδίδουμε στον ήλιο. Το κίτρινο έχει επίσης την ιδιότητα να μας βοηθάει να επικεντρώνουμε και να διευρύνουμε το νου που παίρνει αποφάσεις συνειδητά.
Έννοια: Εξέλιξη της αυτοπεποίθησης και οικοδόμηση προσωπικής δύναμης.
Σχετικό Χρώμα: Κίτρινο
Σχετική νότα στην κλίμακα: Μι
Ενδοκρινείς αδένες: Επινεφρίδια, συκώτι, πάγκρεας.
Θέση: Δύο ίντσες πάνω από τον αφαλό.
Θετικές Επιβεβαιώσεις
α) «Κατέχω την ισχύ και δύναμή μου»
β) «Εκτιμώ όλες τις θαυμάσιες ιδιότητες που με κάνουν μοναδικό»
Στο πνευματικό επίπεδο εξέλιξης, μαθαίνουμε να κάνουμε συνειδητές επιλογές γι’ αυτό που θέλουμε και να επεκτείνουμε το ποιοί είμαστε μέσα από καινούριες ικανότητες και πληροφορίες. Έτσι οι δουλειά μας στο ηλιακό πλέγμα είναι να χρησιμοποιούμε συνειδητά το μυαλό μας για να επιλέξουμε και να αναπτύξουμε μια θετική εικόνα του εαυτού μας, να οικοδομήσουμε τις δικές μας αξίες και να εγκαταστήσουμε μια βάση προσωπικής δύναμης.
Εάν φοβόμαστε να αφήσουμε να περάσουν νέες ιδέες, ή κρατιόμαστε από παλιές αξίες, μπορεί να μπλοκαριστούμε στο νοητικό επίπεδο αυτού του τσάκρα. Αν μας λείπει η αυτοπεποίθηση ή η μία αίσθηση δύναμης, μπορεί να νιώσουμε μια έλλειψη ενέργειας εδώ. Γνωρίζουμε ότι η αυτοαμφισβήτηση ή η πεποίθηση ότι δεν αξίζουμε τα καλά πράγματα στη ζωή μπορεί να ξεσηκώσει «πεταλούδες στο στομάχι». Συχνά, στην προσπάθεια να αντιμετωπίσουμε τα συναισθήματα μας που έχουν σχέση και με την αυτοπεποίθηση και την αυτοαποδοχή, αναπτύσσουμε μια ανισορροπία και στα δύο τσάκρας, δηλαδή του υπογαστρίου και του ηλιακού πλέγματος. Καταπιεσμένος θυμός καθώς και η ανικανότητα να εκφράσουμε την προσωπική μας δύναμη μπορούν να απενεργοποιήσουν το τσάκρα της ρίζας και το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος.
Στο πνευματικό επίπεδο, το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος μπορεί να εκφραστεί σαν «Είμαι μοναδικός και περπατώ στο δρόμο μου με απροκατάληπτη αυτοπεποίθηση». Αυτό είναι σαν να βρίσκεσαι σε έναν κήπο και να παρατηρείς την ομορφιά κάθε λουλουδιού. Είναι όλα ωραία και ξεχωριστά. Όλα μαζί εκφράζουν τον τρόπο με τον οποίο η διαφορετικότητα και η μοναδικότητα συμβάλλουν στην ομορφιά του όλου.
Μπλοκάρισμα στο πνευματικό επίπεδο, μπορεί να εκδηλωθεί μέσα από έλλειψη αυτοπεποίθησης καθώς και από συγκρούσεις που αφορούν το εάν είναι «σωστό» να πιστεύει κανείς στον εαυτό του. Στην ιστορία του Χριστιανισμού και σε άλλες θρησκευτικές παραδόσεις , ο «εγωισμός» εθεωρείτο αμάρτημα. Πολλοί από εμάς ακόμη κουβαλάμε αναμνήσεις περασμένων ζωών από Χριστιανικές εποχές παλαιότερες και έχουμε μεγάλη σύγκρουση για την αυτοεπιβεβαίωση. Για μας, υπάρχει μια απάντηση στο να παρατηρήσουμε την ομορφιά και τη μοναδικότητα κάθε ζωντανού πλάσματος στη φύση.
Το χρώμα που συνδέεται με το ηλιακό πλέγμα είναι το κίτρινο, μια ελαφρότερη ζωογόνα δόνηση με ιδιότητες χαράς, αισιοδοξίας και αυτοπεποίθησης. Αυτές είναι ιδιότητες που γενικά αποδίδουμε στον ήλιο. Το κίτρινο έχει επίσης την ιδιότητα να μας βοηθάει να επικεντρώνουμε και να διευρύνουμε το νου που παίρνει αποφάσεις συνειδητά.
Έννοια: Εξέλιξη της αυτοπεποίθησης και οικοδόμηση προσωπικής δύναμης.
Σχετικό Χρώμα: Κίτρινο
Σχετική νότα στην κλίμακα: Μι
Ενδοκρινείς αδένες: Επινεφρίδια, συκώτι, πάγκρεας.
Θέση: Δύο ίντσες πάνω από τον αφαλό.
Θετικές Επιβεβαιώσεις
α) «Κατέχω την ισχύ και δύναμή μου»
β) «Εκτιμώ όλες τις θαυμάσιες ιδιότητες που με κάνουν μοναδικό»
Anahata
Το τσάκρα της καρδιάς έχει συγγένεια με το συναισθηματικό, το νοητικό και το πνευματικό λεπτό σώμα. Εδώ μαθαίνουμε τη συμπόνια για τον εαυτό μας και τους άλλους και βιώνουμε την αλήθεια της Ενότητας όλης της δημιουργίας. Στο βιολογικό επίπεδο, το τσάκρα της καρδιάς συνδέεται με τη βιολογική μας καρδιά καθώς και με την κυκλοφορία του αίματος. Ο Θύμος αδένας, ο οποίος επίσης βρίσκεται σ’ αυτή την περιοχή, έχει μεγάλη επίδραση στο ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Στα επίπεδα εξέλιξης συναισθηματικό και νοητικό, πρέπει να μάθουμε τη σπουδαιότητα της αυτοαποδοχής, της συγγνώμης και μια στάση χωρίς κριτική για τον εαυτό μας και τους άλλους. Πολλοί από αυτούς που παθαίνουν εμφράγματα είναι τελειομανείς που μπορούν να τρέφουν θυμό και κριτική για τα λάθη των άλλων. Η έλλειψη συμπόνιας και μια στάση υπερβολικά κριτική μπορεί να απενεργοποιήσει το τσάκρα της καρδιάς καθώς και αυτά του υπογαστρίου και του ηλιακού πλέγματος. Πρέπει να μάθουμε να αποδεχόμαστε τα συναισθήματά μας σαν μέρος της ύπαρξής μας. Οι συναισθηματικές μας απαντήσεις όπως ο θυμός ή ο φόβος συχνά μπορούν να μας δώσουν στιγμιαία πληροφόρηση για τις άμεσες επιπτώσεις των επιλογών και αποφάσεών μας. Τελικά, αυτή η πληροφόρηση μας βοηθάει να κινηθούμε προς την ένωση με το Θεό/Θεά/Όλα όσα υπάρχουν παρά να συνεχίζουμε να υπάρχουμε σε κατάσταση διαχωρισμού.
Στο πνευματικό επίπεδο, το τσάκρα της καρδιάς συνδέεται με την κατανόηση ότι είμαστε όλοι ΕΝΑ, ότι είμαστε συνδεδεμένοι, παρά ξεχωριστά από τους άλλους. Όταν κάποιος έχει πεθάνει ή μας έχει αφήσει και νιώθουμε χωρισμένοι ή μόνοι, μπορεί να απενεργοποιήσουμε το τσάκρα της καρδιάς αν προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τη θλίψη και τη λύπη. Γενικά, μπορεί να χάσουμε ενέργεια στο τσάκρα της καρδιάς και στο τσάκρα του υπογαστρίου, αν καταπιέσουμε τα αισθήματά μας εξαιτίας της πεποίθησης ότι «δείχνει αδυναμία το να εκφράζεις αισθήματα». Συχνά χρειάζεται να συμβεί συγνώμη στην καρδιά, ιδιαίτερα αυτοσυγχώρεση.
Το πράσινο χρώμα συνδέεται με την καρδιά και είναι μια απαλυντική, ισορροπητική δόνηση που συνδέεται με την αρμονία και τη συμπόνια. Έχω συχνά σκεφτεί πως ο λόγος που περιτριγυριζόμαστε από τόσο πράσινο στη φύση είναι για να διδαχθούμε την ισορροπία και τη συμπόνια.
Έννοια: Ανάπτυξη συμπόνιας για όλους, ειδικά τους εαυτούς μας.
Σχετικό Χρώμα: Πράσινο
Σχετική νότα στην κλίμακα: Φα
Ενδοκρινείς αδένες: Θύμος
Θέση: Καρδιά.
Θετικές Επιβεβαιώσεις
α) «Αποδέχομαι πλήρως τον εαυτό μου όπως είμαι»
β) «Είμαι αληθινά αγαπητός.
Στα επίπεδα εξέλιξης συναισθηματικό και νοητικό, πρέπει να μάθουμε τη σπουδαιότητα της αυτοαποδοχής, της συγγνώμης και μια στάση χωρίς κριτική για τον εαυτό μας και τους άλλους. Πολλοί από αυτούς που παθαίνουν εμφράγματα είναι τελειομανείς που μπορούν να τρέφουν θυμό και κριτική για τα λάθη των άλλων. Η έλλειψη συμπόνιας και μια στάση υπερβολικά κριτική μπορεί να απενεργοποιήσει το τσάκρα της καρδιάς καθώς και αυτά του υπογαστρίου και του ηλιακού πλέγματος. Πρέπει να μάθουμε να αποδεχόμαστε τα συναισθήματά μας σαν μέρος της ύπαρξής μας. Οι συναισθηματικές μας απαντήσεις όπως ο θυμός ή ο φόβος συχνά μπορούν να μας δώσουν στιγμιαία πληροφόρηση για τις άμεσες επιπτώσεις των επιλογών και αποφάσεών μας. Τελικά, αυτή η πληροφόρηση μας βοηθάει να κινηθούμε προς την ένωση με το Θεό/Θεά/Όλα όσα υπάρχουν παρά να συνεχίζουμε να υπάρχουμε σε κατάσταση διαχωρισμού.
Στο πνευματικό επίπεδο, το τσάκρα της καρδιάς συνδέεται με την κατανόηση ότι είμαστε όλοι ΕΝΑ, ότι είμαστε συνδεδεμένοι, παρά ξεχωριστά από τους άλλους. Όταν κάποιος έχει πεθάνει ή μας έχει αφήσει και νιώθουμε χωρισμένοι ή μόνοι, μπορεί να απενεργοποιήσουμε το τσάκρα της καρδιάς αν προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε τη θλίψη και τη λύπη. Γενικά, μπορεί να χάσουμε ενέργεια στο τσάκρα της καρδιάς και στο τσάκρα του υπογαστρίου, αν καταπιέσουμε τα αισθήματά μας εξαιτίας της πεποίθησης ότι «δείχνει αδυναμία το να εκφράζεις αισθήματα». Συχνά χρειάζεται να συμβεί συγνώμη στην καρδιά, ιδιαίτερα αυτοσυγχώρεση.
Το πράσινο χρώμα συνδέεται με την καρδιά και είναι μια απαλυντική, ισορροπητική δόνηση που συνδέεται με την αρμονία και τη συμπόνια. Έχω συχνά σκεφτεί πως ο λόγος που περιτριγυριζόμαστε από τόσο πράσινο στη φύση είναι για να διδαχθούμε την ισορροπία και τη συμπόνια.
Έννοια: Ανάπτυξη συμπόνιας για όλους, ειδικά τους εαυτούς μας.
Σχετικό Χρώμα: Πράσινο
Σχετική νότα στην κλίμακα: Φα
Ενδοκρινείς αδένες: Θύμος
Θέση: Καρδιά.
Θετικές Επιβεβαιώσεις
α) «Αποδέχομαι πλήρως τον εαυτό μου όπως είμαι»
β) «Είμαι αληθινά αγαπητός.
Vishuddha
Το τσάκρα του λαιμού έχει συγγένεια με το συναισθηματικό, το νοητικό και το πνευματικό λεπτό σώμα, ειδικότερα με τα δύο τελευταία. Έχει σχέση με το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος, καθώς και οι δύο περιοχές ασχολούνται με την αυτοέκφραση. Η έμφαση στο λαιμό είναι στην έκφραση της αλήθειας μας και στη δημιουργικότητα και την προσφορά υπηρεσιών στους άλλους. Στο βιολογικό και το συναισθηματικό επίπεδο, ο φόβος να εκφράσεις κάτι που είναι ανάγκη να ειπωθεί μπορεί να δημιουργήσει μπλοκαρίσματα που έχουν σαν αποτέλεσμα πονόλαιμους και άλλα προβλήματα του λαιμού.Στο νοητικό επίπεδο το τσάκρα του λαιμού έχει σχέση με την ικανότητά μας να δίνουμε στους άλλους μέσω της δημιουργικότητάς μας, και με την ενεργητική έκφραση της γνώσης μας. Αν δεν πιστεύουμε ότι έχουμε κάτι να δώσουμε ή αν η δημιουργική έκφρασή μας έχει μπλοκαριστεί, μπορεί να χάσουμε ενέργεια στο λαιμό. Πολλοί από εμάς είχαμε εμπειρίες στο σχολείο και στην οικογένεια όπου η δημιουργική μας έκφραση περιορίστηκε δραστικά. Συνεπώς, τώρα μαθαίνουμε να ενεργοποιούμε το τσάκρα του λαιμού μας.
Στο πνευματικό επίπεδο ανάπτυξης, το τσάκρα του λαιμού σχετίζεται με τις υπηρεσίες. Μαθαίνουμε ότι το να προσφέρουμε στους άλλους μέσα από τη μοναδικότητά μας είναι η μείζων λειτουργία μας στην ύπαρξή μας στη ζωή.
Έχει λεχθεί ότι το τσάκρα του λαιμού συνδέεται με τη θέληση. Πιστεύω ότι το μάθημά μας στο τσάκρα του λαιμού είναι να βάλουμε σε πράξη τη θέλησή μας μέσα από την υπηρεσία, και να κάνουμε αυτή την υπηρεσία μια δημιουργική έκφραση της ατομικότητάς μας.
Το μπλε χρώμα που συνδέεται με το τσάκρα του λαιμού φέρνει διανοητική ειρήνη και κατανόηση. Καθώς το μπλε είναι το χρώμα του ουρανού, είναι επίσης μια έκφραση των εμπνεύσεών μας.
Έννοια: Το να μιλάμε την αλήθεια μας, δημιουργική έκφραση, προσφορά υπηρεσίας.
Σχετικό Χρώμα: Μπλε
Σχετική νότα στην κλίμακα: Σολ
Ενδοκρινείς αδένες: Θυρεοειδής.
Θέση: Ο λαιμός.
Θετικές Επιβεβαιώσεις
α) «Τώρα λέω αυτό που χρειάζεται να λεχθεί»
β) «Αποτιμώ και εκφράζω τη δημιουργικότητά μου»
γ) «Ο σκοπός μου είναι να υπηρετώ τους άλλους με τα μοναδικά μου χαρίσματα»
Στο πνευματικό επίπεδο ανάπτυξης, το τσάκρα του λαιμού σχετίζεται με τις υπηρεσίες. Μαθαίνουμε ότι το να προσφέρουμε στους άλλους μέσα από τη μοναδικότητά μας είναι η μείζων λειτουργία μας στην ύπαρξή μας στη ζωή.
Έχει λεχθεί ότι το τσάκρα του λαιμού συνδέεται με τη θέληση. Πιστεύω ότι το μάθημά μας στο τσάκρα του λαιμού είναι να βάλουμε σε πράξη τη θέλησή μας μέσα από την υπηρεσία, και να κάνουμε αυτή την υπηρεσία μια δημιουργική έκφραση της ατομικότητάς μας.
Το μπλε χρώμα που συνδέεται με το τσάκρα του λαιμού φέρνει διανοητική ειρήνη και κατανόηση. Καθώς το μπλε είναι το χρώμα του ουρανού, είναι επίσης μια έκφραση των εμπνεύσεών μας.
Έννοια: Το να μιλάμε την αλήθεια μας, δημιουργική έκφραση, προσφορά υπηρεσίας.
Σχετικό Χρώμα: Μπλε
Σχετική νότα στην κλίμακα: Σολ
Ενδοκρινείς αδένες: Θυρεοειδής.
Θέση: Ο λαιμός.
Θετικές Επιβεβαιώσεις
α) «Τώρα λέω αυτό που χρειάζεται να λεχθεί»
β) «Αποτιμώ και εκφράζω τη δημιουργικότητά μου»
γ) «Ο σκοπός μου είναι να υπηρετώ τους άλλους με τα μοναδικά μου χαρίσματα»
Ajna
Ενώ το τσάκρα του τρίτου ματιού πρωταρχικά συνδέεται με το λεπτό πνευματικό σώμα, εξυπηρετεί ένα μοναδικό ρόλο σαν συντονιστής και ρυθμιστής στο βιολογικό, συναισθηματικό και νοητικό επίπεδο εξέλιξης.Αυτό το τσάκρα καθώς και το τσάκρα του υπογαστρίου έχουν συμπληρωματική σχέση, καθώς και τα δύο επικεντρώνονται στη σύνδεσή μας με τη ζωή και στις διαδικασίες αφομοίωσης και αποβολής.
Στο βιολογικό επίπεδο εξέλιξης στο τρίτο μάτι, η επίφυση, έχει λειτουργία ρυθμιστική στο σώμα. Μπορούμε να θεωρήσουμε το τρίτο μάτι σαν επιβλέποντα των υποθέσεών μας, με το ηλιακό πλέγμα να ενεργεί συχνά σαν επιστάτης, και τα όργανα στην πραγματικότητα να φέρουν σε πέρας τις εντολές.
Στο συναισθηματικό και νοητικό επίπεδο ανάπτυξης επιλέγουμε συνειδητά και ασυνείδητα τις πεποιθήσεις που καθορίζουν την πραγματικότητά μας. Το τσάκρα του τρίτου ματιού κάνει δυνατή την εκδήλωση των πεποιθήσεών μας. Ο υποσυνείδητος νους μας εδρεύει εδώ και συχνά οι υποσυνείδητες αναμνήσεις μας από την παιδική ηλικία ή από περασμένες ζωές απενεργοποιούν το τσάκρα του τρίτου ματιού. Όταν δουλεύουμε με την εξισορρόπηση της ενέργειας, συνήθως τοποθετούμε έναν κρύσταλλο ή πολύτιμο λίθο στο τρίτο μάτι για να επιδράσουμε σε ολόκληρο το σύστημα. Είναι αναγκαίο να αρχίσει εδώ η ρίζα της αλλαγής.
Στο πνευματικό επίπεδο εξέλιξης, το τρίτο μάτι χρησιμεύει σαν καταλύτης ή σαν γέφυρα για να μας βοηθήσει να συνδεθούμε με την ανώτερη πνευματική μας φύση. Είναι η έδρα της ενόρασής μας.
Καθώς ερχόμαστε σε επαφή και βυθιζόμαστε στη συνειδητότητα της ενότητας, αρχίζουμε να λαμβάνουμε πρόσθετες εντυπώσεις πέρα από τις πέντε αισθήσεις μας και τον καθημερινό μας νου. Η ενόραση φαίνεται σαν μια ήρεμη αίσθηση ορθότητας, ακόμα και όταν εμφανίζεται μέσα σε πόνο. Η ενορατική γνώση έρχεται με πολλές μορφές, όπως με όνειρα, χρώματα, σύμβολα, ήχους, εικόνες, αισθήματα, αισθητικές εντυπώσεις και, αρκετά συχνά, σαν μια συνηθισμένη σκέψη. Μπορούμε να μπλοκάρουμε την ενόρασή μας και να απενεργοποιήσουμε το τσάκρα του τρίτου ματιού μας μέσα από φόβο για το άγνωστο, ή την πεποίθησή μας ότι η γνώση μπορεί να αποκτηθεί μόνο μέσα από το λογικό μυαλό και τις βιολογικές αισθήσεις.
Το χρώμα που συνδέεται με το τρίτο μάτι είναι το λουλακί, το οποίο είναι βαθύ μπλε με βιολετιά απόχρωση, όπως το χρώμα του ουρανού στο λυκόφως. Το λουλακί είναι μία πολύ ελαφριά, δροσιστική, ανατασική δόνηση που έχει την ιδιότητα της διεύρυνσης της πνευματικής κατανόησης.
Έννοια: Ρυθμιστής και καταλύτης, έδρα της νοητικής και αντίληψης
Σχετικό Χρώμα: Λουλακί
Σχετική νότα στην κλίμακα: Λα
Ενδοκρινείς αδένες: Επίφυση
Θέση: Ανάμεσα στα φρύδια
Θετικές Επιβεβαιώσεις
α) «Απελευθερώνω τώρα την παιδική ηλικία μου και τις εμπειρίες των περασμένων ζωών που δεν εξυπηρετούν τον ανώτερο καλό εαυτό μου»
β) «Αποδέχομαι την υπευθυνότητα να δημιουργήσω την πραγματικότητά μου»
γ) «Η αντιληπτική (ενορατική) μου σύνδεση με την ανώτερη πνευματική φύση μου διευρύνεται και γίνεται καθαρότερη».
Στο βιολογικό επίπεδο εξέλιξης στο τρίτο μάτι, η επίφυση, έχει λειτουργία ρυθμιστική στο σώμα. Μπορούμε να θεωρήσουμε το τρίτο μάτι σαν επιβλέποντα των υποθέσεών μας, με το ηλιακό πλέγμα να ενεργεί συχνά σαν επιστάτης, και τα όργανα στην πραγματικότητα να φέρουν σε πέρας τις εντολές.
Στο συναισθηματικό και νοητικό επίπεδο ανάπτυξης επιλέγουμε συνειδητά και ασυνείδητα τις πεποιθήσεις που καθορίζουν την πραγματικότητά μας. Το τσάκρα του τρίτου ματιού κάνει δυνατή την εκδήλωση των πεποιθήσεών μας. Ο υποσυνείδητος νους μας εδρεύει εδώ και συχνά οι υποσυνείδητες αναμνήσεις μας από την παιδική ηλικία ή από περασμένες ζωές απενεργοποιούν το τσάκρα του τρίτου ματιού. Όταν δουλεύουμε με την εξισορρόπηση της ενέργειας, συνήθως τοποθετούμε έναν κρύσταλλο ή πολύτιμο λίθο στο τρίτο μάτι για να επιδράσουμε σε ολόκληρο το σύστημα. Είναι αναγκαίο να αρχίσει εδώ η ρίζα της αλλαγής.
Στο πνευματικό επίπεδο εξέλιξης, το τρίτο μάτι χρησιμεύει σαν καταλύτης ή σαν γέφυρα για να μας βοηθήσει να συνδεθούμε με την ανώτερη πνευματική μας φύση. Είναι η έδρα της ενόρασής μας.
Καθώς ερχόμαστε σε επαφή και βυθιζόμαστε στη συνειδητότητα της ενότητας, αρχίζουμε να λαμβάνουμε πρόσθετες εντυπώσεις πέρα από τις πέντε αισθήσεις μας και τον καθημερινό μας νου. Η ενόραση φαίνεται σαν μια ήρεμη αίσθηση ορθότητας, ακόμα και όταν εμφανίζεται μέσα σε πόνο. Η ενορατική γνώση έρχεται με πολλές μορφές, όπως με όνειρα, χρώματα, σύμβολα, ήχους, εικόνες, αισθήματα, αισθητικές εντυπώσεις και, αρκετά συχνά, σαν μια συνηθισμένη σκέψη. Μπορούμε να μπλοκάρουμε την ενόρασή μας και να απενεργοποιήσουμε το τσάκρα του τρίτου ματιού μας μέσα από φόβο για το άγνωστο, ή την πεποίθησή μας ότι η γνώση μπορεί να αποκτηθεί μόνο μέσα από το λογικό μυαλό και τις βιολογικές αισθήσεις.
Το χρώμα που συνδέεται με το τρίτο μάτι είναι το λουλακί, το οποίο είναι βαθύ μπλε με βιολετιά απόχρωση, όπως το χρώμα του ουρανού στο λυκόφως. Το λουλακί είναι μία πολύ ελαφριά, δροσιστική, ανατασική δόνηση που έχει την ιδιότητα της διεύρυνσης της πνευματικής κατανόησης.
Έννοια: Ρυθμιστής και καταλύτης, έδρα της νοητικής και αντίληψης
Σχετικό Χρώμα: Λουλακί
Σχετική νότα στην κλίμακα: Λα
Ενδοκρινείς αδένες: Επίφυση
Θέση: Ανάμεσα στα φρύδια
Θετικές Επιβεβαιώσεις
α) «Απελευθερώνω τώρα την παιδική ηλικία μου και τις εμπειρίες των περασμένων ζωών που δεν εξυπηρετούν τον ανώτερο καλό εαυτό μου»
β) «Αποδέχομαι την υπευθυνότητα να δημιουργήσω την πραγματικότητά μου»
γ) «Η αντιληπτική (ενορατική) μου σύνδεση με την ανώτερη πνευματική φύση μου διευρύνεται και γίνεται καθαρότερη».
Sahasrava
Το κορυφαίο τσάκρα έχει συγγένεια με το λεπτό πνευματικό μας σώμα. Αυτό το τσάκρα και το τσάκρα της ρίζας μοιράζονται μια κοινή επικέντρωση στη βασική μας αίσθηση ταυτότητας. Παρόλα αυτά στην κορυφή δεν δίνουμε έμφαση στην ατομική μας μοναδικότητα.Εδώ η έμφασή μας είναι στην παγκοσμιότητά μας, στη διάλυσή μας μέσα στην Ενότητα Όλων των Πραγμάτων. Η κορυφή είναι εκεί όπου γινόμαστε Ένα ξανά, και βυθιζόμαστε σε μία αίσθηση Άπειρης Ειρήνης και Χαράς – την Ενότητα Όλης της Ζωής. Μια ανισορροπία στο κορυφαίο τσάκρα συχνά σημαίνει ότι τη στιγμή εκείνη δεν επιθυμούμε να δεχθούμε καθοδήγηση από τον Ανώτερο Εαυτό μας. Είμαστε προσκολλημένοι σε κάποια πεποίθηση επειδή μας είναι οικεία, ακόμα και αν είναι οδυνηρή. Συχνά, η κίνηση προς κάποιο νέο επίπεδο ολοκλήρωσης περιλαμβάνει το θάνατο κάποιου μέρους μας. Υπάρχουν φορές που κρατιόμαστε από φόβο για το άγνωστο και μπλοκάρουμε την αγάπη και την ασφάλεια που ρέει σε μας στο κορυφαίο τσάκρα.
Το χρώμα που συνδέεται με το κορυφαίο τσάκρα είναι το βιολετί. Έχει μια δόνηση που διεγείρει τα εγκεφαλικά κύματα άλφα και θήτα. Το βιολετί ακόμη προάγει τις ιδιότητες της μεταμόρφωσης και της υπέρβασης.
Έννοια: Βύθιση στη βασική μας ταυτότητα του Θεού/Θεάς/Όλα όσα υπάρχουν
Σχετικό Χρώμα: Βιολετί
Σχετική νότα στην κλίμακα: Σι
Ενδοκρινείς αδένες: Υπόφυση
Θέση: Κορυφή του κεφαλιού
Θετικές Επιβεβαιώσεις
α) «Βυθίζομαι στην Ενότητα Όλης της Ζωής»
β) «Δρω σε ευθυγράμμιση με την Ανώτερη Πνευματική μου Φύση».
Το χρώμα που συνδέεται με το κορυφαίο τσάκρα είναι το βιολετί. Έχει μια δόνηση που διεγείρει τα εγκεφαλικά κύματα άλφα και θήτα. Το βιολετί ακόμη προάγει τις ιδιότητες της μεταμόρφωσης και της υπέρβασης.
Έννοια: Βύθιση στη βασική μας ταυτότητα του Θεού/Θεάς/Όλα όσα υπάρχουν
Σχετικό Χρώμα: Βιολετί
Σχετική νότα στην κλίμακα: Σι
Ενδοκρινείς αδένες: Υπόφυση
Θέση: Κορυφή του κεφαλιού
Θετικές Επιβεβαιώσεις
α) «Βυθίζομαι στην Ενότητα Όλης της Ζωής»
β) «Δρω σε ευθυγράμμιση με την Ανώτερη Πνευματική μου Φύση».